bee, a cup of coffee, and the stories

 Mari mengenang dan merefleksi hari-hari pada 2025 karena tahun tersebut baru saja berlalu. Supaya tidak campur aduk, tulisan kali ini edisi pengembangan diri yang akan berfokus pada bagaimana saya merefleksi diri. Awal tahun lalu rasanya masih cukup labil, masih merasa perlu banyak dukungan dari teman-teman supaya bisa lebih stabil dan berdiri sendiri. Seiring waktu, dengan dikelilingi orang-orang baik dan luar biasa open-minded , saya pun mulai merasa nyaman untuk menjadi diri sendiri, mulai berani semakin membuka diri dan mengutarakan pendapat. Lambat laun, semua menjadi terasa lebih mudah dan nyaman, tak perlu lagi terlalu sering berpura-pura untuk menjadi yang terlihat baik di mata orang. Pada akhirnya, yang tak suka akan terus mencari kekurangan kita, kan? Belajar menjadi guru BIPA, mengajar bahasa tapi terbalik; biasanya mengajar Bahasa Inggris, kali ini mengajar Bahasa Indonesia untuk pemelajar asing. Dari situ, belajar untuk bisa berinteraksi dengan murid yang 'baru', ...

Semenjak memaksa diri untuk rutin olahraga di rumah, walau hanya 10 menit, rasanya kurang afdol kalau rest day  benar-benar ngga ngapa-ngapain. Kadang kalau masih badan ini mau bergerak terus, maka jalan sore adalah solusinya. Dan sejak kerjaan tidak begitu padat, pulang bisa lebih awal, pun matahari masih ramah menggantung di Barat, jalan sore pun terlaksana. Beberapa sore riset trek mana yang paling nyaman untuk jalan sore, hingga ada satu kesimpulan yang sangat nyaman bagi seorang introvert seperti diri ini. Berikut penjabarannya: (1) trotoar di sisi jalan raya; berjalan dengan arah berlawanan dengan arus kendaraan, konon lebih aman dan mengurangi resiko kecelakaan tertabrak dari belakang. Memang benar, tapi lumayan rawan kelilipan. Kalau kendaraan sedang ramai, yah, harus sangat waspada juga, terutama saat mau menyebrang dan berjalan pulang. Kalau butuh mendengar suara-suara kehidupan, pas banget jalan dengan trek trotoar. (2) jalanan aspal dalam kompleks; di luar dugaan, terny...

Sunday was awful because I felt like almost fully drown into the dark space inside me; all negativity and sorrow were all around me, it was really depressing that I couldn't afford doing anything--only laying on my bed trying hard to get out of the foggy mind. Dulu, tiap hari libur, perasaan stres seringkali makin menjadi-jadi, hampir depresi rasanya. Ingin keluar, tapi ngga ada yang ajak. Diam di rumah, sumuk banget. Akhirnya terjebak antara keduanya, biasanya berujung pada tidak ke mana-mana dan bergumul dengan perasaan yang menyesakkan dada. Entah kenapa, ya... Suatu hari saya pernah membaca istilahnya, tapi saya lupa. Hal itu terjadi lagi pada hari Minggu pekan ini. Rasanya sungguh sangat menyiksa dan menyebalkan karena rasanya tidak bisa melakukan apa-apa untuk mengubah keadaan (padahal bisa saja, kalau mau mengusahakan). Kali itu saya sedang kalah oleh diri sendiri, rupanya energi negatif dalam diri ini lebih besar dari keinginan untuk melawan. Sungguh mujur saya memutuskan m...

Tahun 2024 telah berlalu 2 bulan dan sekarang sudahdi pertengahan akhir bulan ke-3. Beberapa kali sudah ingin menulis di sini, tapi (sok) sibuk. Januari bulan yang terasa amat panjang... padahal hanya 31 hari seperti biasa. Selain rasanya struggling  banget, tidak ada yang terlalu berat utk diingat. Hari-hari yang terasa panjang, namun berhasil juga untuk dinikmati. Membunuh waktu dengan kesibukan memang ampuh. Mengajar dengan jadwal penuh dari siang sampai malam benar-benar ampuh untuk menggulung jarak waktu sampai bisa bertemu K lagi. Ya, bulan ini memang sedang muncul lagi perasaan tidak sabaran karena mungkin baru masuk tahun yang baru, ya? Sampai akhirnya... Januari pun selesai dengan cukup memuaskan. Rutinitas menulis jurnal sedikit mangkrak karena kesibukan, tapi ketika ada waktu, saya rekap semua... kalau sanggup. Kalau tidak, ya, seperlunya saja yang dicatat. Februari bulan ini kebalikan dari bulan lalu, sudahah hanya 29 hari, setiap harinya terasa cepat berlalu—tahu-tahu ...

 alhamdulillaah masih diberikan kesempatan umur dan rejeki kesehatan dan lain-lain hingga tiba pada hari terakhir di tahun 2023 ini... Kalau kata orang-orang Twitter, tahun 2023 adalah tahun paling roller coaster ! Saya akui, ya! Beberapa menyatakan bahwa pada tahun yang ugal-ugalan ini, meski berkali-kali berderai air mata karena cobaan yang harus dihadapi, bagaimana pun juga... berkat itu semua, pada tahun ini kita jadi bisa menemukan diri dengan versi yang lebih kuat dari sebelumnya. Untuk itu, terima kasih kepada diri ini dan tentu saja kepada Tuhan yang Maha Perkasa yang senantiasa memberi kekuatan pada hamba-hambaNya dalam melewati tahun yang berat. Bagi saya pribadi, tahun ini tentu tidak mulus-mulus saja. Alhamdulillaah-nya, saat ini saya sedang baik-baik saja (baru selesai menstruasi, hormon masih stabil, mood masih normal, dan sudah makan yang diinginkan). Ada-ada saja, luar biasa, hhhhh..., aku ngga apa-apa, ya Allaah pengen nangis bangettttt, dan lain-lain, he he he. Aw...

 Meski terlambat, musim hujan tahun ini akhirnya tiba. Setelah kami semua merasa sangat kegerahan dan kepanasan di siang hari--bahkan masih terhitung pagi--akhirnya langit menumpahkan hujan! Hari-hari terik kini berganti dengan hari-hari mendung sendu. Saya pribadi mudah terpengaruh oleh cuaca mendung, namun kali ini saya harus terus ingat bahwa mendung inilah yang selalu dirindukan saat siang sedang terik-teriknya. Hari Minggu ini, meski tidak terlalu banyak melakukan hal 'produktif', setidaknya bolehlah saya berbangga karena telah menyelesaikan separuh cucian dan menyempatkan diri jalan sore. Malam ini, sambil mendengarkan musik Toshiki Soejima, saya tergoda untuk menyesap kopi dan menulis blog. The atmosphere is just right! Sejak K tidak lagi membersamai saya secara fisik, buku jurnal jadi jarang saya tulisi. Karena ternyata... hari-hari yang ingin saya kenang hanya hari-hari bersama K. Semenjak K sudah tiba di tanah rantau nun jauh, saya pun berhenti rutin menulis blog dala...

 Kemarin, bahan pembahasan dengan diri sendiri di perjalanan pulang kerja ialah tentang rasa ingin membebaskan diri. Dari apa saja? Memangnya selama ini tidak bebas? Seiring dibahas, ternyata ada yang membelenggu di alam bawah sadar. Bisa apa saja. Dalam kasus saya, sepertinya tentu terkait apa yang telah terjadi di masa kecil. Bisa jadi, sejak kecil dilarang ini-itu tanpa penjelasan terkait konsekuensi ataupun pemberian solusi menjadi sebabnya. Apa? Ada perasaan takut. Takut untuk mencoba, takut ketika disuruh mencoba, takut memilih, takut memutuskan, dan yang lebih parah... takut untuk mengungkapkan pilihan (meskipun sudah penuh pertimbangan). Rasanya saya sedang ingin membebaskan diri dari perasaan takut yang sudah lama terbentuk itu. Resolusi sejak tahun lalu (dan mungkin juga tahun-tahun sebelumnya) adalah untuk tumbuh menjadi lebih berani. Ya! Untuk pertama kalinya, tahun lalu saya dapat kesempatan untuk tinggal jauh dari rumah karena urusan pekerjaan. Untuk hal itu, saya ter...

Hello! It's the 1st day of 2023~ Semalam sempat dijebak untuk ikut makan-makan di rumah keluarga. Awalnya saya berusaha untuk mentolerir itu, tapi lama kelamaan malah tidak nyaman, lalu badmood. Akhirnya kami pulang ke rumah menjelang pukul 12 malam dan tiba di rumah menjelang pukul setengah 1. Tidak ada masalah dengan itu, kecuali badan yang tetiba perlu beradaptasi dengan baru-tiba-di-rumah-lalu-belum-bebersih-tapi-sudah-ngantuk-sekali. Akhirnya saya tertidur dan terbangun, lalu tertidur lagi sampai pagi, lalu tertidur lagi, dan terbangun dengan keinginan untuk benar-benar bangun karena sudah pukul 9.  Hal pertama yang membuat saya semakin harus bangun ialah chat dari admin tempat kerja yang mengkonfirmasi jadwal siswa baru. Dalam pikiran saya, "Hah! Ini dia......." sambil menyeringai. Ritual pagi pun dimulai. Saya bangun dalam keadaan rumah sepi (lagi) karena orang-orang kembali tidur karena masih lelah efek semalam. Saya mengisi teko dengan air, lalu mendidihkannya un...

Recap November Hello! It's amidst December here~ but, lemme try to recall how November was. Saat ini, duduk di pojokan warung kopi, mengetik postingan ini, berusaha mengingat-ingat apa yang telah terjadi bulan lalu. Oh! November menjadi bulan yang sibuk karena anak-anak sekolahan mulai persiapan untuk ujian akhir semester. Jadwal sungguh padat merayap, dari pagi sampai petang. Tiap akhir hari rasanya otak saya berasap, aus, seperti mesin yang telah terlalu lama dipakai, he-he.  Pertolongan pertama ialah datang ke warkop, melepas energi lelah dan mulai menyerap energi baik dari orang-orang yang datang. Cukup membuat the inner me felt fit . Kesibukan yang saya syukuri karena tidak punya waktu untuk galau ataupun hanya sekedar merenung terlalu banyak tentang hal yang sepatutnya dibiarkan berlalu saja.  Lelah? Tentu. Tapi tidak apa-apa ^_^ semua itu terbayar di awal bulan Desember, he-he. Banyak hal-hal tak terduga yang terjadi dengan murid-murid saya; tingkahnya yang ada-ada aja,...

 September has just ended, but I'm still awake Hari ini tanggal merah di kalender. Bimbel akhirnya mulai waras dengan meliburkan kegiatan belajar. Di satu sisi tentu menyenangkan karena energi saya sudah rendah sekali. Di sisi lain, agak hampa. Tapi tidak apa-apa, saya tidak keberatan, he-he-he. Kini sudah masuk bulan Oktober. 2 bulan lagi masuk tahun baru. Waaah... rasanya gebuk-gebukan mental ini belum selesai juga. Selalu naik, lalu turun... siklus emosi dan energi. Setelah badai yang dahsyat, selalu ada hari cerah yang sejuk dan tenang. Bergulir terus seperti itu :) Pekan terakhir September kemarin saya betul-betul kembali merasa lelah sekali--secara mental. Entah kenapa... Energi untuk mengajar pun terganggu. Puncaknya, saya menangis kejer karena merasa keadaan sekitar yang terlalu hectic . Saat itu pula, saya merasa takut akan keramaian dan seketika merasa panik mendengar suara orang banyak.  Tak lama kemudian, K muncul. Kemunculannya tentu mampu meredam segala perasaan ...

Sebuah Senin Pagi yang Baik😊 Pagi ini akhirnya ada keinginan untuk meng- update blog! Kenapa? Karena pagi ini alhamdulillah mood saya baik! Kuncinya memang memaksa diri untuk bangun di subuh hari lalu menahan diri untuk tidak tidur setelah sholat subuh. Malam sebelumnya, saya tentu berdoa kepada Tuhan supaya dibangunkan subuh dan diberi kekuatan untuk melawan rasa mager dan melawan hasrat untuk kembali terpejam di pagi hari yang masih empuk untuk tidur lagi. Dengan sedikit usaha mulai workout dari kaki, akhirnya jantung terpaksa memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh, membuat rasa kantuk perlahan sirna terganti oleh adrenalin tipis. Setelah cukup terbangun untuk bergerak, saya berjalan mengambil matras yoga dan melanjutkan dengan beberapa sit-up. Setelahnya, baru mematikan kipas angin dan lampu tidur, membuka jendela dan membiarkan udara segera menggantikan udara pengap sisa semalam. Sesi terakhir adalah standing push-up  bertumpu pada dinding untuk memperbaiki postur tubuh s...

 Makna Pulang Selama tidak genap sebulan tinggal jauh dari rumah tentu memberikan saya pengalaman yang tak terlupakan. Selain pengalaman, ada pula penemuan-penemuan yang saya dapati tentang diri sendiri. Hal yang paling kentara adalah betapa rasa nyaman di rumah itu benar-benar berbeda ketika kita sekali jauh dari rumah. Bukan sesuatu yang mudah bagi saya untuk tinggal jauh dari rumah. Jangankan begitu, mampir lama ke tempat orang lain saja bisa membuat gusar, apalagi harus menginap 3 malam 4 hari. Pengalaman yang melelahkan bukanlah pada siang hari ketika sibuk-sibuknya running acara, melainkan di sepanjang malam. Waktu yang seharusnya saya gunakan untuk mengistirahatkan raga yang sudah lelah babak belur, malah tidak bisa dikarenakan oleh kondisi jiwa yang tidak tenang.  Berada jauh dari rumah menimbulkan sensasi menyiksa pada jiwa saya. Segala sesuatu yang asing betul-betul merupakan sebuah siksaan rasanya.  Terlepas dari rendahnya kemampuan saya untuk beradaptasi di te...

Summer Event #1 Sepekan turut berpartisipasi dalam sebuah Summer Event  bersama kawan-kawan MaLFI sebelum akan menghabiskan sebulan dalam Summer Event selanjutnya; Summer Day Camp . Sebuah pengalaman yang sangat baru dan saya bersyukur mendapat kesempatan tersebut. Setelah sekian lama hanya bolak-balik mengajar biasa, menyiapkan materi formal, lalu menemani siswa memenuhi kebutuhan akademiknya, mengisi kelas untuk English Summer Class  tentu sangat menyenangkan! Agenda ESC tentu datang setelah persiapan SDC hampir 100% rampung. Mula-mula menimbulkan dilema bagi saya, tapi tanpa pikir panjang, saya terabas semua, he he he. Sepertinya saya ini haus akan pengalaman, jadi antusias untuk menerima hal baru! 😁 English Summer Class  dimulai sejak pukul 9 sampai pukul 11. Hal itu otomatis membuat saya harus bersiap lebih pagi. Bersiap badan dan otak! Biasanya paling cepat, saya berangkat kerja pukul 10, kali ini pukul 8an! Waaaah! Kalau saya bilang: from night owl into a morning ...

 Recap April-Mei Menjelang akhir Mei, saya baru menyadari bahwa sudah ada banyak penundaan untuk mengetik tentang kehidupan. Bulan April berlalu dengan menyenangkan. Sebuah pencapaian bahwa saya bisa melatih diri untuk terus berpikir positif dan berfokus pada masa depan. Berusaha untuk terus optimis terhadap mimpi-mimpi saya. Hal lainnya adalah saya berhasil merasakan kembali sensasi punya harapan dan impian yang begitu membuat semangat! Agak sulit dipercaya bahwa saya akhirnya bisa kembali pada trek yang seharusnya; memandang hidup sebagai sebuah kesempatan besar dan terhampar pintu-pintu yang boleh dimasuki sesuai mimpi. Bertemu dengan suasana yang benar-benar berbeda dari yang dibayangkan sebelumnya, dalam artian baik, tentu sangat melegakan dan menyenangkan. Serasa semesta ini serta merta mendukung tekad untuk menjadi pribadi yang lebih positif! Thanks God. April, bertepatan dengan bulan Ramadhan, menjadi momen ganda. Momen di mana saya akan bertambah usia—berkurang um...

 Berkah April Menutup bulan April dengan banyak agenda membuat saya terus-menerus menunda untuk ‘laporan’ di blog ini. Hari ini akhirnya menyempatkan diri sambil menyeruput kopi pagi. Ya, hari Lebaran sudah berlalu 2 hari. April lalu merupakan bulan yang penuh kejutan dan penuh rejeki yang tak disangka-sangka. Saya merasa sangat bersyukur atas banyak hal yang terjadi pada bulan April. Bulan yang selalu menjadi bulan favorit karena merupakan bulan kelahiran, selain itu, ya, karena suka saja! Awal bulan saya mulai dengan mencekoki diri dengan energi positif dan memaksakan diri untuk melawan datangnya energi negatif. Sebuah tantangan yang terasa tidak mudah di awalnya, tapi ada sebuah tekad untuk terlepas dari lingkaran fase depresi minor yang membuat saya berkali-kali harus merasa terpuruk. Cukup! Di postingan ini saya ingin mengabadikan memori baik yang terjadi selama April! Saya sepertinya patut untuk berterima kasih dan menepuk pundak sendiri karena sudah mau untuk bangki...