bee, a cup of coffee, and the stories

Semenjak memaksa diri untuk rutin olahraga di rumah, walau hanya 10 menit, rasanya kurang afdol kalau rest day  benar-benar ngga ngapa-ngapain. Kadang kalau masih badan ini mau bergerak terus, maka jalan sore adalah solusinya. Dan sejak kerjaan tidak begitu padat, pulang bisa lebih awal, pun matahari masih ramah menggantung di Barat, jalan sore pun terlaksana. Beberapa sore riset trek mana yang paling nyaman untuk jalan sore, hingga ada satu kesimpulan yang sangat nyaman bagi seorang introvert seperti diri ini. Berikut penjabarannya: (1) trotoar di sisi jalan raya; berjalan dengan arah berlawanan dengan arus kendaraan, konon lebih aman dan mengurangi resiko kecelakaan tertabrak dari belakang. Memang benar, tapi lumayan rawan kelilipan. Kalau kendaraan sedang ramai, yah, harus sangat waspada juga, terutama saat mau menyebrang dan berjalan pulang. Kalau butuh mendengar suara-suara kehidupan, pas banget jalan dengan trek trotoar. (2) jalanan aspal dalam kompleks; di luar dugaan, terny...

Sunday was awful because I felt like almost fully drown into the dark space inside me; all negativity and sorrow were all around me, it was really depressing that I couldn't afford doing anything--only laying on my bed trying hard to get out of the foggy mind. Dulu, tiap hari libur, perasaan stres seringkali makin menjadi-jadi, hampir depresi rasanya. Ingin keluar, tapi ngga ada yang ajak. Diam di rumah, sumuk banget. Akhirnya terjebak antara keduanya, biasanya berujung pada tidak ke mana-mana dan bergumul dengan perasaan yang menyesakkan dada. Entah kenapa, ya... Suatu hari saya pernah membaca istilahnya, tapi saya lupa. Hal itu terjadi lagi pada hari Minggu pekan ini. Rasanya sungguh sangat menyiksa dan menyebalkan karena rasanya tidak bisa melakukan apa-apa untuk mengubah keadaan (padahal bisa saja, kalau mau mengusahakan). Kali itu saya sedang kalah oleh diri sendiri, rupanya energi negatif dalam diri ini lebih besar dari keinginan untuk melawan. Sungguh mujur saya memutuskan m...

 Kemarin, bahan pembahasan dengan diri sendiri di perjalanan pulang kerja ialah tentang rasa ingin membebaskan diri. Dari apa saja? Memangnya selama ini tidak bebas? Seiring dibahas, ternyata ada yang membelenggu di alam bawah sadar. Bisa apa saja. Dalam kasus saya, sepertinya tentu terkait apa yang telah terjadi di masa kecil. Bisa jadi, sejak kecil dilarang ini-itu tanpa penjelasan terkait konsekuensi ataupun pemberian solusi menjadi sebabnya. Apa? Ada perasaan takut. Takut untuk mencoba, takut ketika disuruh mencoba, takut memilih, takut memutuskan, dan yang lebih parah... takut untuk mengungkapkan pilihan (meskipun sudah penuh pertimbangan). Rasanya saya sedang ingin membebaskan diri dari perasaan takut yang sudah lama terbentuk itu. Resolusi sejak tahun lalu (dan mungkin juga tahun-tahun sebelumnya) adalah untuk tumbuh menjadi lebih berani. Ya! Untuk pertama kalinya, tahun lalu saya dapat kesempatan untuk tinggal jauh dari rumah karena urusan pekerjaan. Untuk hal itu, saya ter...

 Positivity Challenge Terhitung sudah sepekan berjalan.  Saya menerima sebuah tantangan dari seorang kawan yang saya sebut sebagai konsultan. Konsultasn psikis, hehe. Beberapa waktu belakangan, saya banyak bercerita tentang hal-hal kelam yang saya (rasa) alami. Di luar dugaan, ternyata orang seperti dialah yang saya butuhkan.  Dengan senang hati, ia bilang akan selalu siap mendengarkan cerita saya dan akan selalu berusaha ada saat saya dirundung suasana gelap yang tidak pernah membuat saya nyaman. Pertama kali, tentu saya awas dengan keterbukannya itu. Namun, saya salah.  Kali kedua pun tiba, saya yang coba menghubunginya terlebih dahulu. Memulai pembahasan dengan basa-basi singkat, lalu langsung tembak ke inti permasalahan. Tahapannya, kalau saya ingat-ingat, sih... dia merasa khawatir karena cuitan saya nampak terlalu bermuatan energi negatif. Ia pun memberi nasihat dan menyarankan saya untuk mengkonsumsi obat penenang. Kemudian, kali kedua... saya mengadu padanya ...

Perjalanan berdamai dengan kesepian--perjalanan berbincang dengan kesendirian Not the very best day in a week. I always have a kind of love-hate relationship with Sunday. Saya menyebutnya dengan ‘Sindrom Hari Minggu’, sementara bapak Viktor Frankl memiliki istilah sendiri yang tidak mudah saya ingat sehingga tentu lebih mudah menggunakan istilah yang saya buat sendiri. Gejalanya sama. Intinya, ini sejenis depresi yang dialami oleh orang yang terbiasa bekerja sepanjang pekan, lalu tiba-tiba tidak punya banyak ‘pekerjaan’ di hari Minggu yang membuat orang seperti saya ini merasakan kehampaan. Maka, hari Minggu bukan menjadi hari yang paling saya tunggu jika mengingat saya akan gabut setengah mati. Namun, bisa juga menjadi hari yang saya tunggu-tunggu ketika saya punya agenda seru yang akan dilakukan pada hari Minggu. Setelah lama struggling melewati hari Minggu yang membosankan dan sering membuat saya sakit kepala parah, yang berlanjut hingga keesokan harinya, akhirnya saya menemuka...

Kenapa, ya, rasanya hampir setiap hari di rumah tuh butuh ruang sendiri? Padahal nggak pernah terlalu disuruh ini-itu, nggak pernah dituntut untuk ini-itu… Dibebasin aja. Tapi kenapa selalu ada perasaan untuk bilang, “Let me alone!” Aneh, sih. Seharusnya nggak begitu. Untuk saat ini, untuk menemukan jawabannya, sepertinya yang bisa saya lakukan adalah menerima perasaan itu pelan-pelan, menjabat tangan, lalu bercengkrama sebentar. Bagaimana perasaan itu? Setiap bangun pagi, otak rasanya langsung ricuh, riuh, ramai, padahal ingin sekali merasakan calm state . Maksudnya, ingin dia tenang sejenak untuk mengatur apa-apa saja yang akan dilakukan hari itu, dan memutuskan dengan hati-hati mana yang prioritas dan mana yang rutinitas. Nah, seringnya, bahkan ketika tanpa ada yang menginstruksikan apapun malah sudah mulai stress duluan, sudah merasa disuruh-suruh. Mungkin otak saya tantrum? Belum diperintahkan apapun, tapi sudah heboh duluan. Hasilnya, pagi-pagi malah susah fokus. Alih-ali...

Hai. Memutuskan untuk menjadi sedikit lebih produktif sambal menunggu orang selesai tarawih dengan menulis untuk blog. Sudah lama tidak menulis sampai-sampai saya bisa ingat apa yang saya tulis tentang Ramadhan tahun lalu, di mana, dan kapan saya menuliskannya. Wah! Kalau dibandingkan, Ramadhan tahun lalu jelas lebih sehat karena setiap selesai subuhan, pukul 6, wajib jalan pagi atau sepedahan. Harapan itu hal itu terus berlangsung meski Ramadhan usai, eh, tidak terwujud. Kali ini ya akan mengabadikan momen Ramadhan tahun ini. Mengawali Ramadhan tahun ini dengan tidak bisa ikut berpuasa, begitu pula dengan mengakhirinya. Kesel, tapi mau bagaimana? Sedih, ya, ada. Tapi Ramadhan kali ini terasa betul bahwa mengendur. Entah karena sudah mulai aktif Kembali bekerja seperti biasa, atau memang saya sedang menggandrungi pikiran sendiri dan lebih memilih untuk melamun, merenung, memikirkan angan-angan dan mimpi yang ingin segera tercapai namun keberanian untuk memulai itu masih setitik s...

Ini sebuah pengalaman yang cukup menyentuh saya. Selama bekerja dan berhubungan dengan anak-anak, sungguh banyak sekali pengalaman yang membuat saya terharu sekaligus bersyukur sekali bisa punya kesempatan untuk turut campur dalam pembentukan karakter mereka meski sedikit. Saya berharap mereka semua, murid-murid saya, akan tumbuh menjadi pribadi yang kuat dan bermanfaat. Aamiin. Jadi, Kamis kemarin... saya meng- handle kelas sendirian. Aslinya bertiga dengan wali kelas dan seorang guru pendamping lagi. Kadang saya merasa kami manja karena meng- handle satu kelas bertiga, tapi sungguh... meng- handle 20 anak yang super-aktif dalam satu kelas. Ya Tuhan. Hari itu, bunda wali kelas memang tidak masuk karena harus bedrest selama seminggu berhubung beliau sedang hamil muda. Dan yanda guru pendamping yang satu lagi sedang mengembang tugas di kelas lima.  Pelajaran hari itu hanya Literasi Membaca dan mengaji. Jam pertama, mereka cukup kondusif. Saya beri tugas melengkapi cerita dan memb...

Entah ini efek menjelang menstruasi atau bukan, tapi biasanya iya. Kalau tidak, ya tidak mungkinse-combo ini: sakit badan dan overthinking. Jadwal sekolah dimulai pada Senin sampai Jum’at. Singkat memang, tapi di balik itu… ada pekerjaan yang sangat kompleks yang terbebankan pada guru-guru. Semenjak saya belum terjun menjadi guru sekolah, saya sudah menyadari akan kompleksnya pekerjaan yang diemban guru, dan juga tidak habis pikir kenapa apresiasi yang diberikan masih segitu-segitu saja sementara tuntutan dan tanggungjawabnya makin banyak. Sungguh… di mana pengamalan Pancasila sila ke-3 ini. Terlepas dari itu, saya masih juga melakoni pekerjaan sebagai tutor bimbel. Sepulang sekolah dan hari Sabtu. Ketika semua dijalani, terasa wajar. Namun, pada hari Minggu… saya merasa stress sendiri karena merasa terlalu banyak bekerja sampai mungkin lupa untuk berleha-leha, apalagi kalau sudah melihat postingan liburan teman-teman. Memang manusia, tempatnya segala ketidaksempurnaan. Saya mulai ...

Dibarengi dengan lockdown akibat pandemi, maka Ramadhan kali ini tentu memiliki nuansa yang berbeda dari Ramadhan tahun-tahun sebelumnya. Sebut saja, ibadah shalat tarawih berjamaah yang dialihkan menjadi tarawih di rumah saja, lalu nantinya ibadah shalat Ied akan mengikuti untuk di rumah saja. Menyedihkan sekali memang, tapi pasti ada hal-hal baik yang mengiringi, seperti: kekeluargaan makin erat karena waktu di rumah lebih banyak, bisa lebih fokus untuk ibadah karena kegiatan bekerja yang dipindahkan ke rumah, lalu… munculnya keteraturan aktivitas harian - yang terakhir ini sangat pribadi, hahaha. source Pada Ramadhan sebelumnya, terasa sekali perubahan pola hidup, dimulai dari perubahan pola tidur, lalu pola makan, sampai pola beraktivitas. Sangat berat banting setir dari yang biasanya begadang sampe pukul dua bahkan 3 dini hari ke harus sudah maksimal pukul duabelas. Lalu harus terbangun, setidaknya pukul empat. Setelah itu, bagi yang jam kerjanya hanya mundur sejam-du...

Enak aja bikin judul pake Bahasa Inggris, bisa lebih simpel. Iya, IGS itu adalah Instagram Story . Salah satu platform media sosial yang enak banget dipake kalo cerita hidup indah semua. Alias, saya memandang Instagram sebagai medsos yang cukup prestise karena kita akan cenderung mengunggah momen yang menyenangkan di Instagram, entah di feed ataupun di story . Meskipun bagi sebagian orang lainnya, Instagram merupakan salah satu wadah untuk bekerja, belajar, dan berbagi ilmu. Tidak ada masalah, semua bebas berpersepsi. Saya lupa sudah berapa lama saya mengalami ini, semacam paranoid ringan terhadap apa yang ada di IGS teman-teman saya. Teman dan sanak keluarga. Bulan Februari lalu, saya pikir saya-lah yang terlalu menyikapinya secara berlebihan. Menyikapinya dengan negatif, maksudnya: yang mereka bagikan di IGS tentu hal-hal positif, ya, tapi sayangnya yang terserap oleh alam bawah sadar saya ialah dalam bentuk negatif. Saya rasa itu semacam refleksi yang cacat. Sampai-sa...

Sampai beberapa waktu lalu, menulis masih menjadi salah satu terapi ampuh untuk saya yang sering tiba-tiba merada tidak mood ngapa-ngapain, tiba-tiba merasa saya sungguh tidak berguna, tiba-tiba menjadi super-stress, tiba-tiba merasa jadi yang paling terpuruk. Sampai sekarang pun saya masih ingin tahu penyebabnya. Apakah karena saya memendam emosi yang seharusnya diselesaikan? Apakah dipupuk oleh hal-hal menyakitkan yang tidak ingin saya urusi? Belum tahu juga, ya. Senin lalu, hari pertama datang bulan di bulan Maret, lonjakan emosi yang serba tidak stabil menyentak saya. Hal sepele bisa berakibat uraian air mata yang berlebihan. Malam itu saya masih harus mengajar, tapi sebelumnya saya benar-benar merasa tidak bisa mengontrol emosi. Sampai akhirnya saya sampai di rumah siswa dan mau tidak mau harus stabil. Saya bersyukur sekali karena siswa saya ini orang yang ceria, jadi saya bisa dengan mudah terbawa. Malam itu saya merasa lebih baik. Kejadian seperti itu tidak hanya sek...

Pagi ini secara terencana bertemu dengan seorang kawan yang jiwa bisnisnya tinggi sekali, lalu secara tidak sengaja membahas peluang bisnis untuk mendirikan daycare. Hal tersebut saya amini dengan landasan bahwa orangtua milenial memang butuh tempat secamam daycare untuk “menitipkan” anak mereka selagi mereka disibukkan dengan mencari pundi-pundi berlian. Menitipkan secara istilah maupun harfiah.   Nyaris sepanjang hari, ketika ada jeda, saya kepikiran. Ada usaha untuk mengurai benang merah antara Taman Kanak-kanak, les calistung, dan daycare . Terasa sekali ada benang merahnya, tapi ibarat melihat benang merah saat senja, sulit nampak. Maka, opsi terakhir yang bisa saya lakukan ialah mencoba menguraikannya perlahan lewat tulisan. Bersabarlah, saya akan berusaha pelan-pelan. Saat ini saya berkecimpung di dunia pendidikan bagian les calistung. Ya, mengajari anak-anak 4-7 tahun melancarkan baca-tulis. Yang usia TK, tentu untuk persiapan masuk SD. Yang usia SD kelas 1-2 ...

Sejak seminggu menjelang hari ini, banyak sekali persiapan untuk merayakan hari ini. Lomba-lomba, dan lain-lain. Seperti tahun-tahun sebelumnya. Pagi ini, saat berangkat mengajar, berpapasan dengan siswa-siswa yang selesai upacara. Dengan seragam sekolah dan atribut pita merah-putih yang diikat di kepala, beberapa ada yang membawa bendera betulan yang diikat pada sebatang bamboo, konvoi. Tanpa menggunakan atribut berkendara yang lengkap. Sedih. Lalu muncul dalam benak saya, pemikiran yang bertanya-tanya soal apa makna dari merayakan Hari Kemerdekaan negara ini? Soal yang mendasar: apa definisi dan esensi dari merdeka? Saya boleh menjabarkan opini saya, kan? Menurut saya, merdeka ialah bebas. Ih, iyalah! Maksudnya… merdeka ialah bebas menjadi diri sendiri. Menjadi diri sendiri maksudnya bebas pula dalam menentukan ingin bermimpi apa, belajar apa, berusaha lewat jalan apa, pun bebas dalam mencoba dan menerima resiko yang sudah menjadi konsekuensi dari mencoba itu sendiri. ...